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Gestalte deinen Lebensweg

Alexey Suloev/Shutterstock.com

Wie Sie vom Erdulder zum Gestalter Ihres Lebens werden

In meinen Workshops und Vorträgen haben Sie die Gelegenheit die Kerninhalte des Glückscoachings - Lebenskompetenztraining, Lebensfreude im Alltag und Persönlichkeitsentwicklung - kennenzulernen. Nebst theoretischer Fakten werden praktische Ideen vermittelt, die leicht in den Lebensalltag integriert werden können.

Über mich

Portrait

Einer meiner größten Lebensträume - ja meine größte Sehnsucht - über viele Jahre war, bei Indianern zu leben und zu arbeiten, um ihre Kultur und ihre Traditionen hautnah zu erleben. Einige Hürden waren zu überwinden, bis dieser Traum im Jahr 2000 für mich in Erfüllung ging. Ich habe 4 Wochen im Navajo-Reservat in Ganado, Arizona gelebt und war ehrenamtlich für den National Park Service tätig.

Einer der glücklichsten Momente während dieses Aufenthaltes war der grandiose Blick auf den Colorado River im Grand Canyon bei Sonnenuntergang.

Klar wurde mir während dieser Zeit, wie beharrlich und geduldig ich an diesem Ziel gearbeitet hatte. Auf diese Weise habe ich mir noch viele weitere Träume verwirklicht.

vita

Workshops in Unternehmen

Das Ziel

Das Gelingen des Wandels von der Ressourcenausnutzung hin zur Potentialentfaltung durch mehr Wertschätzung im eigenen Unternehmen. Das Bewusstmachen der eigenen Werte und Selbsterkenntnis das maßgeblich sowohl zu einem besseren Führungsstil der Unternehmer als auch zum Erkennen weiterer Stärken auf Mitarbeiterseite beiträgt. Auf beiden Seiten wird so ein enormes Entwicklungspotential freigesetzt. Dies führt ein Unternehmen zu höheren Produktivität und damit zu größerem Erfolg, da zufriedene und wertgeschätzte Mitarbeiter weniger Fehlzeiten haben. Zudem bildet es die Basis für ein wirksames und erfolgreiches Kundenbeziehungsmanagement.

Meine Arbeit

Ich unterstütze Unternehmer u.a. im Bereich der eigenen Resilienzstärkung und der ihrer Mitarbeiter. Damit können beide Parteien die Herausforderungen des Arbeitsalltags besser meistern. Ein soziales Miteinander und ein gutes Betriebsklima sind den Mitarbeitern oft wichtiger, als ein großes Gehalt. Außer der monetären Anerkennung sind individuelle Benefits und Vergünstigungen sowie auf Mitarbeiter zugeschnittene Unterstützungsangebote, wie etwa Maßnahmen zur Gesundheitsförderung nach Markus Falkner, Fachkräfteberater bei der IHK Pfalz absolut notwendig. Gerade die junge Generation legt sehr viel Wert auf ein solches Angebot und angesichts des Fachkräftemangels, der sich in Zukunft eher noch verstärken wird, ist es wichtig, dass Unternehmen dahingehend aktiv werden, um Mitarbeiter langfristig binden zu können.
(Wirtschaftsmagazin Pfalz, Oktober 2018, S. 34-35)

Durch erlebnispädagogische Übungen, Teamtraining und Design-Thinking Techniken werden alle Inhalte von den Teilnehmern bearbeitet und damit implementiert.


In einem persönlichen Gespräch können wir gerne die Inhalte und die Kosten klären.

Workshop - Module

Wohlbefinden und Schulung der "Soft Skills"
als Gesundheitsprävention

Der amerikanische Psychologe Martin Seligman hat sich intensiv mit der Positiven Psychologie auseinandergesetzt. Seine Methoden und Techniken sind führend, die psychische Gesundheit Ihrer Mitarbeiter:innen positiv zu beeinflussen. Damit erhöhen Sie die Motivation in Ihrem Unternehmen, weil sich die Mitarbeiter:innen wertgeschätzt fühlen. Zudem stärken Sie deren Resilienz, was die Krankheitsrate im Unternehmen reduziert und die Arbeitszufriedenheit steigert. Mit Hilfe dieses Persönlichkeitsentwicklungs- und Stressreduktionsseminars können Sie einen Unterschied machen.

Ein integriertes Teamtraining wirkt sich nach den vielen Onlinekonferenzen positiv auf das Miteinander aus und unterstützt jegliche Form der Kommunikation.

Wertewandel im Unternehmen

Entdecken Sie die Talente Ihrer Mitarbeiter:innen und verhelfen ihnen so, ihr volles Potential zu entfalten. Vertrauen, Offenheit, Transparenz, Wertschätzung und positive menschliche Beziehungen sind Mechanismen für eine positive Kultur.

Gestalten Sie in diesem Kurs mit Ihrem Team die Werte und Visionen, für die Ihr Unternehmen steht.

Erstellen Sie gemeinsam mit Ihrem Team auf kreative Weise Ihre eigene Erfolgsstory, die via Storytelling nach Außen transportiert wird und durch ihre Anschaulichkeit Wirkung bei Ihren Kund:innen zeigt.

Steigern Sie auf diese Weise die Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter:innen und den Unternehmenserfolg und machen Sie so Ihr Unternehmen für junge, zukünftige Führungskräfte attraktiv.

Workshops für Privatpersonen

Bild eines Feuers

Welche tiefe Sehnsucht möchte bei Ihnen erfüllt werden?

In meinen Workshops haben Sie Zeit und Muße, sich für ein paar Stunden ungestört mit Ihren Visionen und Werten auseinanderzusetzen und erhalten von mir das Handwerkszeug und wichtige Impulse, wie Sie Ihre Ziele erkennen und umsetzen können. Diese Kenntnisse und Erfahrungen verhelfen Ihnen zu einem glücklichen und selbstbestimmten Leben.
Falls Sie als Privatperson Lust auf eine neue Erfahrung haben, sind Sie in meinen Kursen genau richtig. Zusammen mit Gleichgesinnten können Sie vom Träumen ins Handeln kommen.

Workshop für Lehrergruppen, bzw. Klassenlehrer (w/m/d) mit ihren Klassen

Susanne an eine Felswand gelehnt

Möchten Sie Ihren Schülerinnen und Schülern mehr beibringen, als fachliche Kompetenzen und möchten Sie, dass sie bei Ihnen für das Leben lernen?

Dann kann ich Ihnen in diesem Workshop Methoden vorstellen, wie man die Themen Lebensgestaltung und gesunde Lebensführung in der Schule vermitteln kann. Den Schülerinnen und Schülern werden Wege aufgezeigt, wie man durch zielgerichtetes Handeln seine Träume und Visionen realisiert. Dies wird durch die Vermittlung der Kerninhalte des Schulfaches Glück - Lebensfreude im Alltag, Lebenskompetenztraining, Lebensgestaltung und Persönlichkeitsentwicklung - möglich.

In einem persönlichen Gespräch können wir gerne die Inhalte, den Bedarf und die Kosten klären.

Workshopinhalte

Die Workshops behandeln - in allen Facetten - die psychischen Bedürfnisse des Menschen anhand eines Tetraeders mit vier Grundfragen.

Was brauche ich?

In diesem Bereich werden die menschlichen Bedürfnisse nach Sicherheit, Freiheit und Sinn bearbeitet. Dabei muss jeder selbst herausfinden, was ihn wirklich anzieht, was er realisieren und erleben möchte und welchen Herausforderungen er sich stellen will.
Selbsterkenntnis und Selbstannahme ermöglichen das Bewusstmachen der eigenen Werte und daraus kann dann eine sinnvolle Lebensführung erfolgen.

  • Wie können Sie aktiv Ihr Leben gestalten?
  • Welche Strategien können Sie anwenden, um Ihre Ziele und Visionen zu verwirklichen?
  • Wie können Sie auch in schwierigen Situationen handlungsfähig und damit langfristig gesund bleiben?

Was kann ich?

Möglichkeiten eigener Kompetenzentwicklung werden beleuchtet. Im Mittelpunkt stehen hierbei:

Selbstkompetenz:
Ist die Ressource für selbstorganisiertes Handeln in Verbindung mit dem Orientierungswissen und den gewonnen Erfahrungen und erworbenen Fähigkeiten

Sozialkompetenz:
Mit anderen Menschen in geeigneter Weise in Beziehung treten zu können

Fach- und Methodenkompetenz:
Das Informations- und Verfügungswissen tatsächlich anwenden zu können

  • Welche Stärken haben Sie und wo liegen Ihre Wurzeln?
  • Wie kann ich Hinderungsgründe als Herausforderungen begreifen und darin Entwicklungschancen erkennen?

Wer bin ich?

In diesem Bereich wird der Umgang mit inneren Widersprüchen behandelt. Die Konzentration auf den eigenen Selbstwert, Vertrauen und die Übernahme von Verantwortung für die eigenen Entscheidungen stehen im Mittelpunkt.

  • Wie kann ich meine Fähigkeit zur Orientierung und Koordination meines Tuns fördern?
  • Sind die einzelnen Lebensbereiche Ihres Lebenskuchens ausgewogen?
  • Was bedeutet Glück für Sie?

Was will ich?

Wer genau weiß, was er oder sie im Leben umsetzen möchte, kann die Herausforderungen einer immer komplexeren Welt besser annehmen und darauf vertrauen, sie bewältigen zu können.

  • Wie finde ich eine tiefe Verbundenheit zu mir selbst und meinen physischen und psychischen Bedürfnissen?
  • Wie kann ich das Abenteuer Alltag positiv und zielgerichtet gestalten?
  • Wie kann ich durch zielgerichtetes Handeln maßgeblich mein seelisches Wohlbefinden beeinflussen?

Vorträge

Gerne können Sie mich auch für folgende Vorträge buchen.

Wie geht glücklich?

Wie Sie vom Erdulder zum Gestalter Ihres Lebens werden?

Lernen Sie in diesem Vortrag die Kerninhalte des Glücksunterrichts - Lebensfreude im Alltag, Persönlichkeitsentwicklung und Lebenskompetenztraining - kennen. Neben theoretischen Fakten werden praktische Ideen vermittelt, die leicht in den Lebensalltag integriert werden können.

Der Vortrag gibt Antworten auf folgende Fragen:

  • Wie kann ich auch in schwierigen Situationen handlungsfähig bleiben?
  • Wie werde ich gelassener und achtsamer?
  • Wie kann ich meine Ziele und Träume in die Realität umsetzen?

Glück in der Schule - Theorie und Praxis

Erfahren Sie in diesem Vortrag, wie das Fach Glück in der Schule umgesetzt werden kann. Die Themen sind sehr vielfältig und lebensnah und bereiten die Schüler optimal auf ihren Lebensweg vor. Durch dieses Wissen, können sie später den ein oder anderen Umweg vermeiden und erleben Selbstwirksamkeit.

Außerdem werden durch die gemeinschaftlichen Erlebnisse und Teamtrainings die Empathie und die Sozialkompetenz gefördert.

Gerade in der schwierigen Zeit der Pubertät, der Selbstfindung und Berufswahl, bietet der Glücksunterricht wertvolle Impulse.

Was meine Kunden sagen!

Soroptimist International Club Landau

Der spannende Vortrag von Frau Gerdon an einem unserer Clubabende hat uns deutlich aufgezeigt, wie wichtig diese Arbeit zur Selbststärkung und Stressbewältigung schon in der Schule ist. Gefühle aufzuspüren, auszudrücken und eigene Werte zu entwickeln ist gerade in unserer schnellen Zeit ein wichtiges Handwerkszeug, sich selbst helfen zu können. Vielen Dank Frau Gerdon für diese nachhaltigen Informationen.
- Antonia Böhl (Präsidentin des Clubs)

Zonta Clubs Bad Bergzabern

Im Rahmen verschiedener Frauenprojekte des Zonta-Clubs Bad Bergzabern hat Frau Susanne Gerdon in sehr engagierter und kompetenter Art und Weise einen Vortrag über "Starke Frauen - Persönlichkeitsentwicklung" sowie über das neue Fach "GLÜCK" in der Schule, gehalten. Durch ihre überaus motivierende und positive Ausstrahlung begeisterte sie viele Zontians.
- Bruni Monnerjahn (Präsidentin des Clubs)

Soroptimist International Club Landau

Der spannende Vortrag von Frau Gerdon an einem unserer Clubabende hat uns deutlich aufgezeigt, wie wichtig diese Arbeit zur Selbststärkung und Stressbewältigung schon in der Schule ist. Gefühle aufzuspüren, auszudrücken und eigene Werte zu entwickeln ist gerade in unserer schnellen Zeit ein wichtiges Handwerkszeug, sich selbst helfen zu können. Vielen Dank Frau Gerdon für diese nachhaltigen Informationen.
- Antonia Böhl (Präsidentin des Clubs)

Leiterin der ZukunftsMacher-Dependance in Landau

ZukunftsMacher Logo

Seit kurzem veranstalte ich regelmäßig ZukunftsSalons in Landau. Dazu lade ich einen Impulsgeber:in ein, die zu Beginn des Salons in das Thema einführen, um sich danach mit den Gästen auszutauschen und zu diskutieren. Bisher habe ich als Leiterin der ZukunftsMacher Dependance drei verschiedene Salons organisiert.

Bei der Premiere war der Robotik-Experte Rainer Becker aus Wuppertal zu Gast, der zum Zukunftsthema "Roboter in Bildung und Pflege" referierte und für angeregte Diskussionen sorgte. Auch das Thema "KI in Unternehmen" beschäftigt derzeit viele Unternehmen. Der Transformationsexperte Ralf Heilmann von der Firma ProfeS zeigte auf, wie Unternehmer damit umgehen können. Ich habe den Impuls "Wertewandel in Unternehmen" gegeben, um die verschiedenen Werteherausforderungen in Unternehmen zu beleuchten.

Am 13. Dezember 2023 ist "Agiles Arbeiten"unser Thema. Dazu habe ich den Diplom- Kaufmann Ralf Schmid-Gundram als Impulsgeber eingeladen.

Die Idee des ZukunftsSalons ist, dass sich Unternehmer:innen in einem kleinen Kreis von maximal zwölf Personen treffen. Wir sitzen wie unter Freunden an einem langen Tisch, lernen uns kennen, diskutieren miteinander und geben unser Wissen weiter. Das Besondere: Wir knüpfen neue Businesskontakte und vernetzen uns.

Gibt es ein Thema, zu dem Sie sich gerne austauschen oder Impulsgeber sein möchten? Oder möchten Sie einen ZukunftsSalon in Ihrem Unternehmen veranstalten? Wir freuen uns über Ihre Ideen und Wünsche. Nehmen Sie gerne mit mir Kontakt auf.

Presseberichte

Radio Salü

Radio Salü Logo

Radio- und Podcastbeitrag

Deutschland ist im Weltglücksatlas nur noch auf Platz 16. Könnte man das nicht in der Schule lernen? Ja das geht! Susanne Gerdon ist Glückslehrerin und bringt den Kindern bei, wie sie mit Ängsten und Konflikten umgehen und ihre eigenen Stärken nutzen können.

Radiobeiträge



Podcastbeitrag

Tasting Talks Vision

Media Tasting

Home Schooling: So geht's richtig!

Die Aufgabe, Kinder zusätzlich zu Job und Haushalt nun auch noch zuhause zu beschulen, ist eine echte Herausforderung für die Eltern. Und was geschieht mit den Lehrkräften? Die Digitalisierung erlaubt zwar die Arbeit im virtuellen Klassenzimmer, aber sind sie dafür ausgebildet und kann das den anlogen Unterricht wirklich ersetzen. Zu guter Letzt: Können die Schüler und Schülerinnen tatsächlich selbstverantwortlich und selbstreguliert lernen?
Diesen und weiteren Fragen gehen unsere Experten der Pädagogik auf den Grund.

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Reale Bildung in Rheinland-Pfalz

Glücksunterricht

Interview mit Susanne Gerdon über die Frage, wie Schülerinnen und Schüler zu Lebensgestaltern werden

RBIRP: Was war Ihre Motivation Glückslehrerin zu werden?
Susanne Gerdon: Ich musste in meinem Leben selbst bereits einige Herausforderungen meistern und war während meines Berufslebens immer mal wieder damit konfrontiert, dass sich Schülerinnen und Schüler mit großen Problemen - wie z. B. Suizidgedanken, Missbrauch, Essproblemen oder Mobbing - an mich wandten. Gelegentlich erfuhr ich dabei

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Pfalz-Express

Bild des Artikels

Realschulschüler backen für Wörther Tafel

Kandel – Mit großem Engagement haben die „Glücksschüler“ (AG „Glück“) der Klassen 8 und 9 ein soziales Projekt in die Tat umgesetzt. Die Idee dazu hatten zwei Schülerinnen des Glückskurses 8, Sari Lutz und Leonita Abazag. Vier Stunden lang buken sie in der Schulküche 16 Kuchen, um sie nachmittags bei der Tafel in Wörth zu verteilen.

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@Quelle des Bildes/Artikels: (Pfalz Express: https://www.pfalz-express.de/kandel-realschulschueler-backen-fuer-woerther-tafel-rtl-mit-kamera-dabei-schueler-betroffen-von-rentner-armut/)

Chili - Das Magazin

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Eine Stunde Glück

Was ist Glück? Kann man Glück unterrichten? Die Realschule plus in Kandel hat das Schulfach Glück als schuleigenes Wahlpflichtfach neben Sport & Gesundheit sowie darstellendes Spiel im Lehrplan. Die allgemeinen Wahlpflichtfächer Hauswirtschaft & Soziales, Wirtschaft & Verwaltung, Technik & Naturwissenschaft sowie Französisch decken als Lehrstoff den Teil ab, der es den Schülern ermöglichen soll, sich in einer immer komplexeren Welt zurecht zu finden. Aber Glück?

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@Quelle des Bildes/Artikels: (Chili Das Magazin: https://www.chili-dasmagazin.de/artikel/eine-stunde-glueck)

Das sagen Seminarteilnehmer*innen über meine Arbeit!

„Bin voller Energie, nach einem ge-
und erfüllten Tag.“

„Absolut empfehlenswert!“

„Du bist eine POWERFRAU - das alleine inspiriert schon. Danke für die vielen Ideen!“ - Isabel

„Es war fantastisch - habe sehr viel mitgenommen, tolle Impulse, tolle Ideen, tolle Runde und Mega-Referentin - kompetent, souverän, überzeugend, motivierend und inspirierend!! Danke!!!
Ich komme wieder.“ - Dorothee

„Danke für ein Feuerwerk guter Ideen, einen extrem kurzweiligen Tag, deine erfrischende und authentische Art, die klare Strukturierung und den pünktlichen Beginn.“

„Viel Input, schöne Materialien, kreative Methoden, Offenheit, authentisch, Abwechslung.“

„Liebe Susanne, zum zweiten Mal gehe ich sehr gestärkt und glücklich, voller Fülle und neuer Ideen aus deinem Workshop nach Hause. Du bist eine Bereicherung. Von Herzen danke schön!“ - Melanie

„Wahnsinnig „echt“, authentisch, lebensnah, inspirierend!“

„Fundiert, praxisnah, ein rundum gelungenes Seminar!“

„Das war zum zweiten Mal sehr inspirierend und zum Kraft tanken. Schöne Methoden für mich und meine Schüler*innen. Danke für dein Licht und dein Sein.“ - Lena

„„Vielen Dank für diesen motivierenden, bewusst-machenden Workshop. Es ist schön, deine positive Energie und Lebensfreude zu spüren. Du bist DAS Highlight der Fortbildungen.“ - Thea

„Tolle Atmosphäre - neue, gewinnbringende Inspirationen.“

„Eine Herzenssache! Diese Fortbildung bereichert dein Leben. Just do it!“

„Es war wirklich ein besonderer Tag! Ich konnte viele Ideen für mich selbst, aber auch für meinen Schulalltag gewinnen- danke - komme gerne wieder.“

„Diese Fobi tut auch deinem Herzen gut!“

„Unheimlich gewinnbringend!“

„Eine absolute Bereicherung! Praxisnah, wertvoll für das eigene Leben und die Schule. Ich komme wieder!“

„Vielen Dank für die tolle Fortbildung! Es war sehr interessant und positiv bereichernd. Ich werde einiges für meine Arbeit mitnehmen!“

„Die Zeit ist verflogen! War toll! Vielen Dank!!!“

„Sehr schönes Seminar, gut durchdacht, schön aufbereitet. Es war schön, sich einen Tag dafür Zeit zu nehmen, v.a. die Visionstafeln und auch das 10min kreative Schreiben. Danke dafür!“

„Vielen Dank! War wieder sehr schön bei dir. Ich habe viel von dir mitnehmen können. Und bin dir sehr dankbar.“

„Es war ein sehr inspirierendes Seminar. Wir hatten sehr viel Spaß. Alles hat gestimmt.“

„Danke für den schönen und inspirierenden Workshop. Die Atmosphäre war total angenehm und die Inhalte interessant. Hat Spaß gemacht, ich komme gerne noch in deinen anderen Workshop.“

„Vielen Dank für den schönen und abwechslungsreichen Tag! Tolle Methoden für die Praxis! Angenehme Atmosphäre zum Wohlfühlen!!“

„Liebe Susanne, dein Workshop hat sehr viel Spaß gemacht. Vielen Dank für alles. Ich freue mich mit diesem Handwerkszeug zurück in die Schule zu gehen.“ - Britta

Termine

ZukunftsSalon:
Einzelhandel und Handel 4.0

Mit Anna Königstein, IHK Pfalz


Was bedeutet die Verschmelzung von digitalen Innovationen und traditionellem Einzelhandel für die Zukunft unserer Städte und Einkaufserlebnisse?

Wir laden Sie herzlich zu unserem nächsten ZukunftsSalon am 24. April 2024 in der Vinothek Par-terre ein.

Unsere Impulsgeberin

Anna Königstein ist Referentin für Handel, Stadtmarketing und Tourismus im Bereich Infrastruktur und Digitale Wirtschaft bei der IHK Pfalz und führt kompetent in das Thema „Einzelhandel und Handel 4.0“ ein.

In unseren Innenstädten prägt der Wandel im Handel und im stationären Einzelhandel unsere Lebensräume entscheidend. Traditionelle Geschäfte passen sich der digitalen Transformation an, während neue Konzepte und innovative Strategien entwickelt werden, um das Einkaufserlebnis zu verbessern.

Dieser Wandel birgt sowohl Herausforderungen als auch Chancen. Einzelhändler bemühen sich, die Balance zwischen Online- und Offline-Präsenz zu finden, während sie gleichzeitig die Attraktivität unserer städtischen Zentren bewahren möchten.

Wir freuen uns darauf, mit Ihnen über die Herausforderungen und Chancen des Handels 4.0 zu diskutieren und gemeinsam mögliche Lösungsansätze zu erarbeiten.

Wir bitten um Anmeldung.


Wann:

Mittwoch, den 24.04.2024, 19 - 21 Uhr

Veranstaltungsort:

Vinothek Par-Terre
Georg-Friedrich-Dentzel-Strasse 11
76829 Landau

Anmeldung ZukunftsSalon


Workshop zu den Themen Visionen und konkrete Lebensgestaltung

In dieser Veranstaltung erhalten Sie die Möglichkeit, Ihre Träume und Lebensziele kreativ umzusetzen und Ihren bisherigen Lebensweg zu reflektieren und zu dokumentieren. Dabei kommen Methoden aus dem Design -Thinking zum Einsatz. Verschiedene Entspannungstechniken unterstützen Sie bei diesem Prozess.

  • Erstellen der eigenen Visionstafel und Lebenszeitleiste (Material ist vorhanden, wer jedoch spezielle Interessen hat, kann gerne seine eigenen Zeitschriften mitbringen)
  • Erlernen verschiedener Entspannungstechniken

Wann:

Dienstag, den 06.02.2024, 18 - 21 Uhr

Veranstaltungsort:

Kammertweg 15
76829 Landau-Nußdorf

Vom Erdulder zum Gestalter des Lebens werden

„Die beiden wichtigsten Tage deines Lebens sind der Tag, an dem du geboren wurdest und der Tag, an dem du herausfindest, warum.“ - Mark Twain

In diesem Sinne werden in diesem Workshop Methoden aus dem Glücksunterricht vorgestellt, die leicht in den Alltag integriert werden können. Es werden Wege aufgezeigt, wie Sie durch zielgerichtetes Handeln Ihre Träume und Visionen realisieren können. Sie lernen sich selbst besser kennen, indem Sie sich Ihrer Stärken und deren Wurzeln bewusst werden, sich damit beschäftigen, was Sie eigentlich glücklich macht und wie Sie durch Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken mehr Lebensfreude und Gelassenheit erreichen. Dies schafft langfristig die Basis für eine gute Gesundheit.

Wer Lust auf eine Reise zu sich selbst hat, ist hier genau richtig.


Wann:

Montag, den 08.01.2024, 18 - 21 Uhr

Veranstaltungsort:

Kammertweg 15
76829 Landau-Nußdorf

Auszeit vom Alltag Neu!

In diesem Kurs behandeln wir das Thema "Achtsamkeit" mit all seinen Facetten. Wer achtsam lebt, erfährt Selbstwirksamkeit und stellt fest, dass sein Empfinden von Glück und Lebensfreude nicht von äußeren Bedingungen abhängig ist. Sie erlernen Techniken, wie Sie den täglichen Gedankenstrom stoppen können und auch in Stress-Situationen handlungsfähig bleiben.


Wann:

Dienstag, den 12.12.2023, 18 - 21 Uhr

Veranstaltungsort:

Kammertweg 15
76829 Landau-Nußdorf

Wellness für die Seele

In diesem Workshop reflektieren wir unsere Selbstwirksamkeit in dieser herausfordernden Zeit. Was hat uns gestärkt und was haben wir eventuell losgelassen? Welche Strategien sind hilfreich, um meinen "Resilienzrucksack" weiter zu füllen? Wie kann ich mir selbst Mut zusprechen, Hoffnung machen, Trost spenden und mich aufheitern?


Wann:

Montag, den 27.11.2023, 18 - 21 Uhr

Veranstaltungsort:

Kammertweg 15
76829 Landau-Nußdorf

Kontakt
Susanne Gerdon

Glückscoach & Motivationstrainerin

Kontaktieren sie mich bitte:

Telefon:

06341 - 9680851

E-Mail:

info@susannegerdon.de


Impressum

Susanne Gerdon

Glückscoach & Motivationstrainerin


Kammertweg 15

76829 Landau

Deutschland


Telefon: 06341 - 9680851


E-Mail: info@susannegerdon.de

Website: gestaltedeinenlebensweg.de


Mit Fotos von bereitgestellt von
@giuliogroebert (Instagram),

und Porträtfotos von
Achim Weber

Datenschutz

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Gemäß Art. 4 Ziffer 1. der Verordnung (EU) 2016/679, also der Datenschutz-Grundverordnung (nachfolgend nur „DSGVO“ genannt), gilt als „Verarbeitung“ jeder mit oder ohne Hilfe automatisierter Verfahren ausgeführter Vorgang oder jede solche Vorgangsreihe im Zusammenhang mit personenbezogenen Daten, wie das Erheben, das Erfassen, die Organisation, das Ordnen, die Speicherung, die Anpassung oder Veränderung, das Auslesen, das Abfragen, die Verwendung, die Offenlegung durch Übermittlung, Verbreitung oder eine andere Form der Bereitstellung, den Abgleich oder die Verknüpfung, die Einschränkung, das Löschen oder die Vernichtung.

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I. Informationen über uns als Verantwortliche
II. Rechte der Nutzer und Betroffenen
III. Informationen zur Datenverarbeitung

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Susanne Gerdon

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